Mar 24
Rigidez Cognitiva
¿Sabes por qué es tan importante la #estructura y #anticipación en personas autistas o #neurodivergentes?
Artículos
8 Marzo2024, hace 4 años del pequeño homenaje que hice a mi madre por el 8M. Su cáncer cerebral estaba avanzando a la vez que el COVID lo hacía por el mundo. La empresa donde trabajo me seleccionó para hablar de una mujer que admirara y lo tuve muy claro. No sería ninguna otra.
Feb 22
Testimonio Fórmula inclusión
De pequeña siempre pensé que era de otro mundo. Aprendí a leer, escribir y hacer operaciones matemáticas sencillas casi sin que me enseñaran, pero no entendía los dobles sentidos ni las normas sociales. El bulling y la necesidad de ser aceptada hizo que me enfocara en copiar a los demás.
Estudié ingeniería informática (pendiente proyecto final de...
Feb 04
Camuflaje
Autista con dx tardío en una sociedad capacitista: Camuflar mis rasgos autistas ha sido el peor de los maltratos que me he hecho a mi misma. Me invalidé tanto para ser aceptada que dejé mi autoestima en manos de validaciones externas. Pero ahora ya no. 04.02.2024
Ene 24
Tarjeta Cuida'm
Hoy me ha llegado la tarjeta Cuida'm para la atención adecuada a mi condición autista en sanidad publica de Catalunya. La pedí en el Centro de atención primaria pero me enteré de ella por autistas de mi entorno y quiero compartirlo aquí por si alguien se ha quedado sin saberlo.
Nov 29
Benditas Adapataciones
Benditas adaptaciones! Hace dos domingos me saturé, me había recordado a mi misma no ir más a los velatorios, pero fui… He estado desde entonces desregulada sensorialmente y con ansiedad. Tanto que ayer fue mi primer día presencial laboral desde entonces. Y precipitado.
¿Es la teoría de la mente lo correcto por ser como funciona la mayoría?
Frustración, sobre estimulación sensorial, pérdida de control. ¿Te has sentido incapaz de evitar perder el control? Desde que sé que soy autista y que el #meltdown es una reacción externa a una sobrecarga y frustración, no me siento tan avergonzada y culpable. #soyautista
He vivido tanto intentando encajar con los demás que me olvidé de hacerlo conmigo. Cuando encajar se convirtió en mi necesidad principal, dejé de tenerme en cuenta, cambié el foco de atención y prioricé a los demás a costa de mi salud mental.
Ago 02
Discapacidad
Soy Autista y tengo un grado de discapacidad del 40%. Es una discapacidad invisible a tus ojos aunque me juzgues por las conductas inusuales que pueda tener y sea más fácil tacharme de rara. Quizás es más apetitoso criticarme que reconocer que te ríes de mi discapacidad.
May 26
Perfil Sensorial.
Cuando el cuerpo avisa que algo no va bien, hay que parar.
Siempre he creído que la #ansiedad era mi compañera de viaje. Pero desde el diagnóstico de autismo he descubierto que algunas crisis no sólo eran por ansiedad, sino que también por #ColapsosSensoriales
May 07
Autismo y decisiones
Dicen que las personas tomamos una media de 35.000 decisiones al día. La mayoría son en piloto automático por no saturar el cerebro con miles de pregunas. Las personas autistas tenemos más dificultades para tomar decisiones pero hay estrategias que nos lo hacen más fácil.
May 07
Mamá
Un pedacito de mi alma creció exponencialmente cuando nació mi peque.
Mar 26
Charlas Educativas
“Las #CharlasEducativas nacieron oficialmente el 22 de enero de 2020 con un doble objetivo. Por un lado, dar voz a aquellas personas que estaban haciendo cosas maravillosas entre las cuatro paredes de sus aulas y que no tenían los suficientes seguidores o la suficiente repercusión en redes sociales como para tener un espacio para dar a conocer sus...
Mar 04
Capacitismo
Nos han educado bajo el paraguas de la SUPREMACÍA CAPACITISTA, y hay gente que invalida inconscientemente a los colectivos minoritarios y vulnerables por no cumplir los cánones de la mayoría. Por ejemplo, decir 'no pareces autista' es ofensivo aunque te parezca lo contrario.
Feb 25
Autismo y Bulling
Autismo y Bulling. No conozco persona neurodivergente que no haya sufrido acoso escolar o laboral. Te conviertes en la víctima perfecta porque no eres como los demás a pesar de parecerlo. Y eso da pie a que el acoso te acompañe de mayor, pues visiblemente no pareces disca.
Feb 19
Autismo y Culpa.
No conozco autista con diagnóstico tardío que no tenga la CULPA como una de las emociones predominantes en su vida. En el largo camino antes del DX veía a otros disfrutar de la vida mientras para mi era un mero hecho de supervivencia.
Ene 21
Burnout Autista
Hoy quiero hablar sobre BURNOUT. Estar en Burnout ha significado para algunos ver cómo me volvía autista de golpe. Hay personas que creen que desde mi diagnóstico me he instalado en el papel de autista, sin entender que estaban viendo la parte superficial del iceberg.
Ene 07
Alexitimia
Es la incapacidad de identificar, reconocer, nombrar o describir las emociones o sentimientos propios.
Nov 23
Appalabrada
A veces me relaja hacer juegos de palabras...
Rigidez Cognitiva
24.03.2024
Para mi el 8M también es ELLA
08.03.2024